DOR NOS BRAÇOS DEPOIS DE BEBER

Uma dose a mais é o suficiente para extrapolamos nossos limites. Veja como se combaty también uma ressaca e como se faz para evitá-la

Por Redação M dy también Mulher Atualizado em diecinueve dez 2016, 17h0ocho - Publicado em 1tres set 2013, 22h00
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Os sintomas são inconfundíveis: a cabeça pesa como se estivessy también apertada por um daqueles círculos de ferro usados em torturas medievais. Dói especialpsique na nuca, nas têmporas e na testa. A luz do dia fery también nossos olhos e qualquer barulho retumba dentro do cérebro. Na boca, um gosto amargo. Não deseamos fazer nada, apenas fechar os olhos, quietos, deixando o tempo passar. É a ressaca – um mal-estar generalizado provocado pelo excesso de bebida alcoólica. Ela não ocorre sempre nem com todo mundo. Para algumas pessoas é infalível, basta beber alguns drinques e aguardar pelo dia seguinte. Outras são atacadas pela ressaca apenas de vez em quando. Y también há também os que, embora bebam com freqüência, passam incólumes por essa verdadeira expiação.

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1. O quy también é ressaca?É um tipo de crise de abstinência. Como qualquer outra bebida ou alimento, o álcool é metabolizado y también distribuído pela correnty también sangüínea para todas as células do corpo. A sensação dy también embriaguez y también relaxamento ocorry también quando ele chega ao cérebro. É o instante da intoxicação. O corpo faz um grande esforço para dar conta das doses excessivas. Quem mais trabalha é o fígado, quy también precisa produzir enzimas para absorvê-lo, transformá-lo em gordura y también secretá-lo pela bile. Quando o trabalho acaba, o fígado quer mais y también entra numa espécie de depressão, desorganizando todo o metabolismo. O sistema nervoso, quy también também foi acelerado, tem uma reação parecida. O resultado é uma queda da força muscular, dor de cabeça, enjôo, diarréia, sensibilidady también à luz y también um cansaço enorme.

2. Ardência no estômago é sintoma dy también ressaca?Essas dores também estão associadas ao excesso dy también bebida, em singular os destilados, como cachaça, uísque, conhaque e vodca. O álcool em demasia agridy también as paredes do estômago y también do esôfago. Dependendo da gravidade essas lesões precisam ser tratadas com medicamentos.

3. A ressaca de algumas bebidas é maior do que a dy también outras?Quanto maior o teor alcoólico, maior a probabilidade dy también intoxicação e ressaca. Além disso, as bebidas destiladas tendem a entrar mais rapidapsique na correnty también sanguínea do que as fermentadas. Portanto, são mais perigosas.

4. O mal-estar dependy también da quantidady también dy también bebida?A ressaca sempre é provocada por uma grande quantidady también de álcool, mas é o corpo quy también determina os limites. Para quem nunca bebe, o excesso pody también ser apenas uma única dose. As pessoas habituadas a beber são mais resistentes. O fígado está treinado, ou seja, produz facilmente as enzimas necessárias. Mas, quando bebem além do quy también o corpo considera limite, não sy también livram da ressaca.

5. É possível eludir a ressaca?Respeite seus limites. Aupsique a tolerância fazendo o álcool entrar mais lentamente na correnty también sanguínea. A melhor forma dy también fazer isso é comer bem, ya antes e enquanto estiver bebendo.

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6. Algumas pessoas recomendam uma colher dy también azeite de oliva antes de começar a beber. Isso tem fundamento?O azeite é um alimento e, portanto, ajuda a eludir a rásolicite entrada do álcool no sangue. Mas tomado puro pody también provocar enjôo. O melhor é usá-lo como tempero de uma salada de batatas, carboidrato que ajuda a processar a bebida.

7. Tomar água ajuda a combater os sintomas desagradáveis?Quanto mais água, melhor. Antes, durante y también depois de beber. A água dilui o álcool y también reduz as chances dy también intoxicação. Facilita o trabalho do fígado y también dos rins, quy también eliminam mais rapidamente os resíduos tóxicos do organismo.

8. Um copo de cerveja pode rebater a ressaca?Como ela é uma síndrome de abstinência de álcool, “aquela cervejinha para rebater” y también outras receitas, como o blood mary (vodca com suco de tomate) ou o gim-tônica, podem ajudar o fígado a se recompor. É como recobrar um drogado ministrando doses cada vez menores da mesma droga. A cerveja ainda tem a vantagem de estimular o funcionamento dos rins, acelerando a expulsão dos resíduos tóxicos pela urina. Mas isso depende dy también reações individuais. Há quem não suporte o cheiro de álcool por algum tempo.

9. Fumar piora a situação?Sim. Álcool y también fumo formam uma dobradinha imbatível. Mesmo quem fuma moderadamente acrecenta a quantidady también dy también cigarros quando está bebendo. E, quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue. Daí o processo dy también intoxicação pela bebida alcoólica é mais rápido.

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10. Qual a melhor forma de superar uma ressaca?Em primeiro lugar, não sy también devy también demandar demais do organismo, quy también já está estressado. Sy también possível, faça só o que o corpo pede. Fiquy también em casa, no silêncio e no escuro, descansando. E tomy también muito líquido: água e sucos dy también fsendas para repor as vitaminas y también os sais minerais perdidos na batalha contra o álcool. Comida, só se sentir fome. A primeira refeição deve ser leve. Purê dy también batata, canja dy también galinha ou chazinho – boldo, de preferência – caem bem.