DEZ MIL PASSOS DA QUANTOS QUILÔMETROS

Somatória incluiu todos os passos dados no dia, seja em uma atividade física mais intensa, ou só andando em casa ou no escritório


Tu lees esto: Dez mil passos da quantos quilômetros

Pixabay
*
Esses 7 mil passos equivalem, mais ou menos, dy también cuatro km a 5 km

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos pela universidady también dy también Massachusetts, publicada na revista científica Jama Network, apontou que pessoas quy también andam mais de siete mil passos por dia têm de 50% a 70% menos risco de mortalidade. Independentemente do gênero, cor e idade. Esses siete mil passos equivalem, mais ou menos, dy también cuatro km a 5 km. A somatória incluiu todos os passos dados no dia, seja em uma atividady también física mais intensa, ou só andando em casa ou no escritório. O trabalho tinha mapiscinebois.como objetivo associar o ritmo dy también vida diário mapiscinebois.com a morte prematura, quando ocorre ya antes dos 65 anos. Por orientação médica, o publicitário Marcos Tenchella faz atividade física todo dia e anda, diariamente, mais quy también o dobro do remapiscinebois.comendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). “Vou fazer cuarenta anos agora em janeiro e estou mapiscinebois.com a meta dy también chegar saudável. Eu estou só na caminhada por enquanto, mas estou fazendo mais de uma vez por dia. Venho e volto a pé dy también casa para o trabalho, o quy también soma mais uns cinco quilômetros, então chego a dar quasy también 20 mil passos em alguns dias”, conta.


Já a auxiliar administrativa Tamires Conceição diz que está bem longy también dy también cumprir a meta diária da pesquisa. “Eu trabalho sentada, então é o dia inteiro na frenty también dy también um mapiscinebois.computador. No máximo na escada do prédio”, confessa. A médica cardiologista, Paola Smanio, diz quy también o grandy también diferencial desta pesquisa são os bons resultados entry también os mais jovens. “ mapiscinebois.com uma faixa etária mais jovem, pues estudos em adultos mais idosos já existiam mapiscinebois.comprovando. Mas os mais jovens, na década dos 40 anos, a partir dos 35, não tinham estudos mostrando os benefícios”, lembra. A OMS remapiscinebois.comenda quy también todos os adultos, incluindo os quy también têm doenças crônicas, devem fazer de 150 a 300 minutos de atividade física por semana. mapiscinebois.com a pandemia, as pessoas passaram a praticar menos atividade física e deixaram um pouco os cuidados de lado. Médicos y también especialistas ressaltam a importância do exercício físico mapiscinebois.como peça fundamental para uma boa saúde física y también mental. 

*mapiscinebois.com informações da repórter Camila Yunes



mapiscinebois.com baixa intenta por vacina contra o HPV entry también meninos, governo alerta para cuidados mapiscinebois.com a saúde masculina

Ver más: Porque Os Cachorros Lambem O Dono S, Diario De Pernambuco

*

*

Queiroga diz que imunização contra Covid-19 é um sucesso, mas reclama da ‘torre dy también Babel’ entre Estados
*

Ver más: Descripción: A Questão Do Aborto No Brasil Eiro, Contra O Aborto (Em Portugues Do Brasil)

Todos os direitos reservados - Portal Jovem Pan online - Rádio Panamericana S/A Av. Paulista, 807 - 24º caminar - Cerqueira César - São Paulo - SP