Coluna inflamada causa dor de cabeça

Epicondility también lateral é a dor dy también cotovelo causada pelo uso excessivo dos braços y también antebraços, mapiscinebois.comum nos tenistas. Você pratica tênis? Temos uma dica de ouro!


Início » Epicondilite Lateral: Tudo sobre “cotovelo dy también tenista”, a tendinite que gera dor no ossinho do cotovelo


Epicondility también lateral ou cotovelo dy también tenista, é uma condição quy también cau.s.a. Dor no cotovelo gerada pelo uso excessivo dos braços, antebraços y también mãos, em especial nos esportes mapiscinebois.com raquetes (tênis e squash). Apesar da maior frequência em atletas amadores ou profissionais de tênis, outros esportes e atividades quy también requeiram movimentos repetidos dy también rotação, flexão e extensão do punho podem provocar o mesmo dano quy también o swing dy también uma raquete.

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A dor sy también localiza ao redor da protuberância óssea lateral do cotovelo. Sy también difery también da dor da epicondility también medial, que sy también localiza na party también interna do cotovelo. O desenvolvimento da dor pode ser gradual ou súbito y también mapiscinebois.com intensidady también suficienty también para tornar-se incapacitanty también para a atividady también repetitiva mapiscinebois.com os braços.

A epicondilite lateral é uma inflamação dos tendões dos músculos do antebraço que sy también juntam na parte externa do cotovelo, junto ao ossinho que todos temos no lado externo do cotovelo. Os músculos y también tendões do antebraço ficam danificados pelo uso excessivo e repetitivo dos movimentos. Isso leva a dor e sensibilidady también na parte externa do cotovelo.

Existem muitas opções dy también tratamento da epicondility también lateral. Na maioria dos casos, o tratamento envolvy también uma abordagem em equipe. Ortopedistas especialistas em ombro y también cotovelo, fisioterapeutas e, em alguns casos, cirurgiões trabalham juntos para fornecer os cuidados mais eficazes.

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Cae.u. Do Cotovelo dy también Tenista

Uso excessivo

O cotovelo dy también tenista é provocado por um tendão específico no antebraço: o tendão do músculo extensor radial curto do carpo (ERCC). Este músculo ajuda a estabilizar o punho quando o cotovelo está reto. Isso ocorre duranty también uma raquetada no tênis, por exemplo. Quando o ERCC é enfraquecido pelo uso excessivo, roturas microscópicas são formadas no seu tendão, responsável por fixá-lo ao epicôndilo lateral (ossinho externo do cotovelo). Isso leva à inflamação e dor.

O ERCC está em maior risco dy también danos devorate à sua posição. mapiscinebois.com os movimentos dy también flexão y también extensão do cotovelo, o músculo é atritado sobry también as protuberâncias ósseas causando desgasty también gradual do seu tendão (tendão é a porção final dos músculos, que os une aos ossos) ao longo do tempo.

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Atividades

Os atletas não são as únicas pessoas que desenvolvem “cotovelo dy también tenista”. Muitas pessoas mapiscinebois.com epicondilite lateral participam dy también atividades de trabalho ou recreativas quy también exigem o uso repetitivo e vigoroso dos músculos do antebraço.

Pintores, encanadores e carpinteiros são particularpsique propensos a desenvolver o “cotovelo dy también tenista”. Estudos têm mostrado que os trabalhadores dy también automóveis, cozinheiros e até mesmo açougueiros podem “adquirir” a epicondilite lateral mapiscinebois.com mais freqüência do quy también o resto da população. A repetição dos movimentos y también o levantamento dy también peso necessários para essas ocupações provocam as lesões.

Idade

A maioria das pessoas que sofrem dy también epicondility también lateral estão entry también as 30 y también cincuenta anos, embora qualquer pessoa possa desenvolver a doença na presença dy también fatores de risco.

Desconhecido

A epicondilite lateral pody también ocorrer sem qualquer lesão repetitiva reconhecida. Essa ocorrência é chamada dy también “insidiosa” ou dy también cau.s.a. Desconhecida.

Anatomia do Cotovelo

A articulação do cotovelo é uma articulação mapiscinebois.composta por três ossos: o osso do braço (úmero) y también os dois ossos do antebraço (radio e ulna). Existem protuberâncias ósseas na parte inferior do úmero chamados epicôndilos. A protuberância óssea externa (lado lateral) do cotovelo é chamada dy también epicôndilo lateral y también a interna epicôndilo medial.

Músculos, ligamentos y también tendões mantêm a articulação do cotovelo íntegra.

O antebraço possui 20 músculos, responsáveis pelos movimentos do punho (em todas as direções), da mão y también dos dedos, formando um mapiscinebois.complexo sistema, num espaço parcialmente estreito.

A epicondilite lateral envolvy también os músculos e tendões do antebraço.

Os músculos extensores do antebraço esticam o punho e os dedos. Seus tendões unem os músculos aos ossos. No cotovelo eles sy también fixam no epicôndilo lateral. O tendão geralmente envolvloco no cotovelo dy también tenista é o do músculo extensor radial curto do carpo (ERCC).

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Sintomas da Epicondility también Lateral

Localização da dor na epicondilite lateral

Os sintomas de epicondility también lateral desenvolvem-sy también gradualmente. Na maioria dos casos, a dor mapiscinebois.começa mapiscinebois.como levy también e piora lentamente ao longo de semanas e meses. Geralpsique não há lesão concreta associada mapiscinebois.com o início dos sintomas.

Os sintomas mais mapiscinebois.comuns da epicondility también incluem:

Dor ou queimação na parte externa do cotovelo, perto da protuberância óssea. Esta região fica sensível ao toque.O cotovelo pody también ficar rígorate e a dor pody también se irradiar ao braço y también ao punho.Pody también haver sensação de formigamento no braço e nos dedos.Fraca força de preensão. Sua mão sy también senty también fraca, especialmente quando você aperta a mão.A dor piora quando se movimenta a raquete, data o punho, tenta pegar algo mapiscinebois.com a palma da mão virada para baixo ou quando se estende o punho para trás.

Os sintomas são frequentepsique agravados mapiscinebois.com a atividady también do antebraço, mapiscinebois.como no momento de segurar uma raquete, girar uma chave inglesa, ou apertar as mãos. Seu braço dominante é mais freqüentepsique afetado, porém los dos os braços podem ser afetados.

Tratamentos da Epicondilite Lateral

aproximadamente 80% a 95% dos pacientes têm sucesso mapiscinebois.com tratamento não cirúrgico para epicondilite.

Descansar

O primeiro passo para a recuperação é dar reposo adequado ao seu braço. Isso significa que você terá quy también parar a participação em esportes ou atividades dy también trabalho pesado por várias semanas.

Anti-inflamatórios não esteroides

Drogas mapiscinebois.como aspirina, diclofenaco ou ibuprofeno podem reduzir a dor e o inchaço.

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Verificação do equipamento

Sy también você pratica dy también um esporte dy también raquete seu ortopedista especialista em ombro e cotovelo pode incentivá-lo a verificar o equipamento para um mais adequado ao seu perfil, ou até mesmo a troca de esporte por um tempo. As raquetes mais duras e as cordas mais soltas podem reduzir o estresse no antebraço, o que quiere decir que os músculos do antebraço não precisam trabalhar tão duramente. Sy también você estados unidos uma raquety también de grandes dimensões, mudar para uma de cabeça menor pode ajudar a eludir que os sintomas se repitam pois a bolinha ao bater em raquetes maiores obriga o jogador a apertar mais fortepsique o cabo, estressando mais o músculo extensor radial do carpo.

Braçadeira dy también contraforte

A braçadeira dy también contraforte é muito usada pelos tenistas após a recuperação para diminuir o estresse dos tendões que convergem para a região da dor no “cotovelo dy también tenista”, o ossinho externo.

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Braçadeira dy también contraforte

Suporte

Usando uma cinta centrada sobry también a parte traseira dy también seu antebraço também pody también ajudar a aliviar os sintomas de cotovelo de tenista. Isso pode reduzir os sintomas, descansando os músculos e tendões.

Injeções de esteroides

Os esteroides, mapiscinebois.como a cortisona, são fármacos anti-inflamatórios muito eficazes. O seu médico pody también decidir injetar o seu músculo danificado mapiscinebois.com um esteroidy también para aliviar os seus sintomas.

Terapia dy también onda dy también choque extracorpórea

A terapia de onda dy también choque envia ondas sonoras para o cotovelo. Estas ondas sonoras criam “microtrauma” que promovem os processos naturais de cura do corpo. A terapia da onda dy también choquy también é considerada experimental por muitos doutores, mas algumas fontes mostram que pode ser eficaz.

Fisioterapia para Epicondility también Lateral

Exercícios concretos de fisioterapia são úteis para robustecer os músculos do antebraço. Seu fisioterapeuta também pode realizar ultra-som, massagem mapiscinebois.com gelo ou técnicas dy también estimulação muscular para melhorar a cicatrização muscular.

Aplicação dy también gelo, exercícios de alongamento do punho mapiscinebois.com o cotovelo estendido y también manipulações da região do antebraço e da mão, mapiscinebois.como ensinadas pelo fisioterapeuta Dr. Alexandre Mota, podem auxiliar.

Cirurgia para Epicondility también Lateral

Se os seus sintomas não respondem após 6 a doce meses dy también tratamentos não cirúrgicos, o seu médico pody también remapiscinebois.comendar cirurgia. A indicação cirúrgica é feita mapiscinebois.com diagnóstico pré-operatório clínico e de imagem (ressonância ou ultra-sonografia), nos casos de dor persistenty también y también sem resposta aos métodos conservadores.

Também devem ser excluídas outras doenças quy también possam motivar a dor localizada na articulação, mapiscinebois.como osteocondrites y también mapiscinebois.compressão do nervo interósposicionamiento web en buscadores posterior.

A maioria dos procedimentos cirúrgicos para o cotovelo dy también tenista envolve a remoção da porção doenty también do tendão y también a refixação da porção saudável do tendão no osso.

A abordagem cirúrgica aberta ou artroscópica va a depender dy también uma série dy también fatores. O alcancy también da lesão, sua saúde geral y también suas necessidades pessoais. Conversy también mapiscinebois.com seu médico sobre as opções. Discutir os resultados do seu médico teve, e quaisquer riscos associados a cada procedimento.

Cirurgia aberta

A abordagem mais mapiscinebois.comum para o reparo do cotovelo dy también tênis é cirurgia aberta. Na cirurgia aberta, seu cirurgião dy también ombro e cotovelo fará uma incisão sobre o tendão lesionado. A parte insalubry también do tendão é eliminada. O cirurgião pode reparar o tendão usando uma âncora dy también sutura. Ou, pode emplear enxerto de tendões dy también outras regiões. Quando a cirurgia é longo, o corte é fechado mapiscinebois.com pontos.

A cirurgia aberta geralmente é efectuada em regi,e ambulatorial. Rarapsique o procedimento requer a estadia duranty también a noite.

Artroscopia de cotovelo

Em casos menos graves, quy también permitem uma cirurgia minimapsique invasiva, a cirurgia de “cotovelo de tenista” é feita usando-se um artroscópio. O artroscópio é um tubo fino mapiscinebois.com uma pequena câmera e uma luz no final. O cirurgião faz uno ou dos cortes pequenos para inserir o artroscópio que é anexado a um monitor dy también vídeo. Isso ajuda o cirurgião a ver dentro da área do cotovelo. O cirurgião então raspa a party también insalubry también do tendão y también finaliza o procedimento.

mapiscinebois.como a cirurgia aberta, esty también é um procedimento ambulatorial.

Riscos cirúrgicos

mapiscinebois.como em qualquer cirurgia, há riscos no procedimento para cura da epicondility también lateral. As coisas mais mapiscinebois.comuns quy también o ortopedista especialista em cotovelo considera inclui:

InfecçãoDistúrbios dos nervos y también dos vasos sanguíneosRisco de reabilitação prolongadaPerda de forçaPerda dy también flexibilidadeNecessidady también de cirurgia adicional

Recuperação

Após a cirurgia, seu braço pody también ser imobilizado temporariamente mapiscinebois.com uma tala. Cerca dy también uma semana depois, as suturas e a tala são removidas.

Depois que a tala é removida, os exercícios são iniciados para restaurar a flexibilidade. Fisioterapia e exercícios de fortalecimento gradual são iniciados cerca dy también dos meses após a cirurgia.

Seu ortopedista especialista em cotovelo lhe dirá quando retornar à atividade atlética. Isso geralpsique sy también dá em 4 a seis meses após a cirurgia. A cirurgia de epicondility también lateral é considerada bem sucedida em 80% a 90% dos pacientes.

No entanto, não é raro que ocorra uma perda de força.

Novas pesquisas

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Infiltração de plasma rico em plaquetas (PRP)

O Plasma rico em plaquetas (PRP) está sendo investigado atualpsique por sua eficácia em acelerar a cicatrização dy también uma variedady también dy también lesões de tendões. O PRP é uma preparação desenvolvida a partir do próprio sangue do paciente. Contém uma alta concentração de proteínas chamadas fatores dy también crescimento quy también são muito importantes na cicatrização dy también lesões.

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A pesquisa atual sobre PRP no tratamento da epicondility también lateral é muito promissora. Alguns centros de tratamento americanos já estão incorporando injeções dy también PRP no regime dy también tratamento não-cirúrgico para epicondility también lateral. No entanto, esty también procedimiento ainda está sob investigação y también mais pesquisas são necessárias para provar de forma plena a eficácia do PRP.