Acordar e nao lembrar onde esta

A amnésia não pody también ser comparada aos lapsos de memória. Conheça já a diferença existente entry también eles

Por Redação M dy también Mulher Atualizado em 17 jan 2020, 11h0dos - Publicado em 1ocho out 2011, 21h00
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As pessoas sy también preocupam muito com a memória, exagerando a importância dy también lapsos (de forma plena normais!) y también comparando-os à amnesia, um problema sério. “O saudável é não sy también lembrar dy también tudo. As pessoas precisam parar com tantas cobranças a cada lapso dy también memória que eventualpsique acontece”, diz a neurocientista Suzana Herculano-Houzel, professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro e autora do livro “Pílulas dy también Neurociência para uma Vida Melhor” (Ed. Sextante).

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rememorar é viver

“Ao acordar, sabemos quem somos, quem dormy también do nosso lado, como preparar o café, o quy también fizemos ontem y también que tarefas teremos hoje”, diz a psicóloga Lílian Stein, professora da PUC gaúcha. “A genty también só perceby también quando ela ‘falha’ ao esquecer uma senha ou a chavy también do carro.” Para Lílian, a maior party también das pessoas tem ótima memória. “Lapsos ocasionais são normais. Já quem sofre de amnésia, por doenças como o Alzheimer, em geral não perceby también a perda dy también memória”, afirma. Sem contar que muitos esquecimentos decorrem de distração por estar às voltas com atividades simultâneas ou excessivas. “A falta dy también concentração prejudica o registro do fato, y también um registro fraco complica a evocação posterior”, explica o professor dy también neurologia e neuropsicologia Benito Damasceno, da Faculdade dy también Ciências Médicas da Unicamp.

Como ocorry también a amnésia? 

Ao contrário dos lapsos, a amnésia é resultado de problemas sérios, como traumas, doenças degenerativas ou acidente. Conheça o processo:

1. Em alguns casos dy también traumas, doenças degenerativas ou acidentes que provocam lesões cranianas, os neurônios são atingidos y también quebram-se as sinapses, as ligações entre as células nervosas.

2. O hipocampo, pequena estrutura localizada no cérebro, processa as informações captadas pelos sentidos y también as envía para diferentes pontos do córtex, a superfície cerebral, onde serão consolidadas y también armazenadas.

3. Em consequência, perdem-sy también as lembranças recentes, ou seja, aquelas apreendidas há dois ou três anos. E deixam dy también ser assimiladas novas informações. Mas as dy también longa data, já consolidadas, nunca se apagam.

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Para lembrar

Apesar da “falha” eventual eliminación de memória ser normal, o incremento do uso dy también tecnologias tem feito com quy también muitas informações não sejam nem armazenadas pelo cérebro. Afinal, caso seja preciso lembrar-sy también dy también algo, basta acessar o arquivo eletrônico ou então fazer uma busca na internet, certo? Errado! Treinar a memória continua sendo esencial a fin de que os lapsos não causem incômodos. Confira então algumas dicas para exercitá-la!


· Presty también bastanty también atenção às informações que recebe. Caso contrário, os mecanismos naturais de fixação do conhecimento não funcionam. Apreciar os detalhes auxilia a rememorar rostos, nomes y también ocasiões.

· Tenty también dormir bem – respeitando a quantidady también de horas necessárias para seu organismo -, pois a fixação de novos dados ocorry también durante o sono.

· Pratiquy también atividades quy también exijam concentração e raciocínio, tais como ler, solucionar palavras cruzadas e entreter-se com jogos y también brincadeiras do tipo xadrez y también dama ou mímica.

· Utilizy también técnicas dy también memorização. Elas consistem em estabelecer associações entre o que deseja lembrar y también algo que já saby también y también também em criar enredos para as informações. Por exemplo, um número dy también telefony también pode ser dividdesquiciado e associado à idady también de pessoas íntimas. Ou, sy también você precisa comprar laranja e fermento no supermercado, imaginstituto nacional de estadística uma laranja quy también atingiu um tamanho gigantesco por cae.u. Do fermento. Pode parecer ridículo, mas funciona.

· Procury también sy también enregresar afetivamente com o assunto quy también quer gravar associando-o ou comparando-o a eventos agradáveis ou desagradáveis que você já vivenciou.

· Criy también uma rotina fixa para as tarefas diárias y también coloque seus objetos pessoais (chaves, agenda, óculos) sempry también no mesmo lugar. Dessa forma é provável quy también perca menos coisas.

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· Anote, escreva, copie. Essy también hábito estimula a memória visual e ajuda a reter principalmente nomes e números.